天天低于0.5小时，玩时间过长，对双眼有伤害，不可以玩手机成瘾，不利于孩子健康成长，要让孩子培养好的习惯，天天玩手机都有限制，培养孩子的自我控制能力，自我培养好习惯，做到什么事情都有节制，都有计划的去做，如此才能培养孩子的好习惯。
十岁孩子天天每次玩手机的时间最好是不要超越三十分钟，由于手机上有特别强烈的辐射，假如孩子玩手机时间长了会干扰孩子的视力，也会给双眼带来疼痛感，所以必须要让孩子多注意休息，不要一直盯着玩手机，多去外面转转分散注意力
最好还是少玩手机为好，手机魅惑力太大了，想毁掉一个孩子最好的方法，就是给他一台手机，假如实在控制不了，父母可以帮管控时间，30分钟休息一下，假如表现现好，可以适合延长一点时间，低于50分钟，如此可以保护双眼，孩子也能在手机上学习东西。
一般觉得孩子1天看手机0.5-1小时做合适，偶尔1天看2-3小时也可以。期间应该注意，可以每隔10-20分钟中止一会，让孩子的双眼和大脑得到休息。休息时可以适合站起身到窗边吹风，然后望向远处，能够帮助缓解双眼疲劳。假如孩子1天看手机时间过长，则容易致使双眼、心理等都出现一系列问题。
每次玩手机一般在45分钟到1个小时之间,然后休息10分钟再可继续看,这样循环。多看青色绿色和蓝色对双眼有保护用途。对预防近视和控制近视有好处。可在学习休息期间看看远处的树木草坪，看看淡蓝色的天空可以平缓眼部的疲劳症状，预防近视进步。
通常情况下，最多低于一个小时，一般玩半个小时就差不多了，假如成绩不好或者是学习不认真，那就不要让他玩，在他好好学习的状况下，给他半个小时放松。
假如需要看，需要每次低于半个小时。半个小时将来就需要休息十到十五分钟。长期盯着屏幕看，容易用眼疲劳。主如果用眼疲劳。3到5米左右。没特别的，能不看就不看。
